– Jag tror inte man pratar om självmord för att frågan är så laddad med skam och med skuld, många anhöriga lastar sig själva, säger Tuula Hietanen vars son tog sitt liv för drygt tio år sedan.
När det ofattbara inträffade sökte hon hjälp, och fann den hos SPES, riksförbundet för Suicid prevention och efterlevandes stöd.
Genom att prata med andra i samma situation bearbetade man sorgen och förstod att det inte är någons fel när något sådant här händer.
I dag är det världsdagen för suicidprevention och det uppmärksammas på flera platser runt om i landet.
Tuula Hietanen ska bege sig till Bollnäs kyrka där det kommer att hållas föredrag men också anordnas en minnesstund.
Att frågan har en egen dag är bra tycker Tuula Hietanen som numer är kontaktperson för SPES i Gävle.
I Sverige tar nästan 1 500 personer livet av sig varje år och självmordsfrekvensen i Gävleborg är bland de högsta i landet.
Det är endast genom att uppmärksamma problemen som det går att få bukt på dem tror hon.
– I samhället finns det en rädsla för att visa att man mår dåligt. Men genom att prata om det och låta folk förstå att det är okej att må dåligt så kan man faktiskt förebygga självmord.